儿童口腔健康全指南

孩子的灿烂笑容离不开健康的口腔环境。0-12岁是牙齿发育的关键期，科学护理能有效预防龋齿、错颌畸形等问题。以下指南助您守护孩子的口腔健康：
一、分阶段护理要点
0-3岁乳牙萌出期
出牙前：用纱布沾温水轻擦牙龈，减少细菌残留。  
第一颗乳牙萌出后：选用婴儿专用硅胶指套牙刷，早晚清洁。  
1岁起：每半年到院检查，评估咬合发育。  
3-6岁乳牙列完成期
使用儿童含氟牙膏（米粒大小），家长辅助刷牙至6岁。  
戒除夜奶、安抚奶嘴，避免“奶瓶龋”。  
关注乳牙间隙，预防邻面龋。
6-12岁替牙期
六龄齿萌出后及时做窝沟封闭（淮安口腔医院提供免费涂氟公益项目）。  
纠正咬唇、吐舌等不良习惯，预防“龅牙”“地包天”。  
乳牙滞留需及时拔除，避免恒牙错位。  
二、家长必知的5大防护措施
1.科学刷牙法：采用“圆弧刷牙法”，每次2分钟，牙面、舌侧、咬合面全面清洁。  
2.饮食管理：控制甜食频率，食用后漱口；多吃纤维食物（如苹果、芹菜）自然清洁牙齿。  
3.定期涂氟：3岁起每3—6个月专业涂氟，强化牙釉质。
4.运动防护：骑自行车、轮滑时佩戴运动牙托，预防外伤。  
5. 心理引导：通过绘本、动画消除看牙恐惧（我院儿童诊室配备卡通诊疗椅）。  
三、警惕这些口腔异常信号
乳牙龋齿：勿因“会换牙”而忽视！龋坏可能损伤恒牙胚。  
牙齿发黑/白斑：早期脱矿征兆，及时干预可逆转。  
口呼吸：导致腺样体面容，需耳鼻喉科+正畸联合治疗。  
牙齿拥挤：7岁前建议首次正畸评估，把握黄金矫正期。