舌头舔、牙签剔、手抠好尴尬，要是没有这个东西，对不起，体面精致离你还有点远！

编辑整理：淮安市口腔医院发布时间：2019-11-13 15:58浏览次数：

你有没遇到过这样的情况，刚刚扒了两口饭，就觉牙齿一紧。后来发现原来是一条细长的肉丝塞进牙缝里了。于是，你着急地拿起牙签去剔它。但剔不出，被塞着又很疼。此时，尽管美味的大餐摆在你的面前，你都没有了食欲。

当然，也会有些人“捣鼓”一下，就把塞牙缝的东西给抠出来了。但是抠出来就没事了吗?

事实上，健康的牙齿是很少会塞牙的。当经常出现塞牙情况时，也许你的牙齿也出现了问题。为什么会塞牙呢？

导致经常塞牙的原因很多，而不注重口腔卫生是最常见的原因之一。牙槽骨是由牙齿的根部固定的，牙龈又被牙槽骨包裹了一层，是它们将牙齿一个挨一个紧密地排列在一起。但如果不注重口腔卫生，食物残渣就会放出毒素慢慢地刺激牙龈发炎，进而刺激到牙槽骨，最终使暴露在外面的牙根越来越多，用于固定的力量愈来愈小，牙齿就会慢慢松动，最终让食物残渣有机可乘。

要想吃饭不塞牙，得从防止牙周病做起。要坚持每天认真刷牙。每半年洗一次牙。一旦塞牙，最好别用牙签剔，它会加重牙龈损伤，应用牙线。

今天我们就来聊一聊「牙线的那些事」

什么时候需要使用牙线？

1. 有的朋友因为牙缝较大等问题，存在饭后剔牙的习惯；

2. 有时在吃一些有粗纤维的食物，比如鸡肉、牛肉、韭菜等，很容易就发生“塞牙”的情况；

3. 由于牙刷无法清除牙齿相邻的那一面的细菌、食物残渣，所以需要使用这类牙间隙的清理工具。

为什么要使用牙线？

塞牙最好使用牙线清理，一根牙线实际是由很多更细小的纤维聚在一起形成的，所以当我们将牙线压入牙缝时，这些更细小的纤维会随着牙缝的大小调整排列方向，这样就大大降低了对牙齿的损伤。

口腔专家建议，在刷牙的时候同样要使用牙线。由于牙刷是无法清除牙齿邻面的细菌及食物残渣的，如果不加以清理干净，这将成为牙齿龋坏（即产生虫牙）的一大因素或源头。所以，我们需要采用正确的方法使用牙线来对这些“卫生死角”进行进一步的清理。对于年纪较大的朋友，牙齿间隙可能会比较大，也可以选用“牙间隙刷”来清理。

为什么不推荐使用牙签？

现在市面上的牙签多是竹制或木质，纤维较粗，肉眼看起来光滑的表面，实际上是存在很多毛糙、尖刺，而我们的牙龈是非常脆弱的，很容易就会被这样的牙签给戳伤。尤其是存在剔牙习惯的朋友，长时间使用牙签剔牙，将导致牙签对牙龈持续不断的损伤，这样的机械性刺激可引起牙龈发炎、牙龈萎缩等情况，也就会表现出很多朋友自己都可以察觉到的“牙缝变大”的情况。

同时，现在市面上很多牙签虽然标有“高级牙签”“高温消毒”等字样，但实际上根本达不到消毒的要求。当使用了这样的牙签后，不仅会存在上述的牙龈损伤问题，而且还会有细菌侵入的危险。

牙线的种类

牙线一般有２种款式

一种是带棒状的（棒的最上方有一根牙线）牙线可以清除牙齿的污垢，而棒的底部（可以当牙签）。